የእግር እንክብካቤ ጠፍጣፋ የእግር እርማት ኢንሶልስ ተበጅቷል።

ቅስት በእግር ውስጥ ካሉት በጣም አስፈላጊው መዋቅር አንዱ ነው.በቅስት ፣ እግሩ የመለጠጥ ነው ፣ እና ኃይል በእግሮች መገጣጠሚያዎች ውስጥ ሊዋጥ እና ሊቆለፍ ይችላል ፣ እግሮች የሰውን እንቅስቃሴ በተሻለ ሁኔታ እንዲያሳድጉ ያደርጋቸዋል።

ጠፍጣፋ እግሮች (ጠፍጣፋ) የሚያመለክተው መደበኛ ቅስቶች ወይም ቅስት መደርመስ አለመኖሩን ነው።እንደ ህመም ያሉ ምልክቶች ያሉት አፓርታማው ጠፍጣፋ ተብሎ የሚጠራ ከሆነ, ህክምና ብቻ ያስፈልገዋል.

ጠፍጣፋ እግሮች፣ እንዲሁም የወደቁ ቅስቶች ወይም ፔስ ፕላነስ በመባልም የሚታወቁት፣ ሙሉው የእግር ጫማ በሚቆምበት ጊዜ ከመሬት ጋር የሚገናኝበት ሁኔታ ነው።ጠፍጣፋ እግር ያላቸው ሰዎች በእግራቸው፣ በእግራቸው ወይም በታችኛው ጀርባ ህመም ወይም ምቾት ሊሰማቸው ይችላል።ለጠፍጣፋ እግሮች የሚደረግ ሕክምና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የአጥንት ህክምና ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሊያካትት ይችላል።